教學用 · 可直接複製

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把 19 條硬規則,轉成「對 AI 說的一句話」——每一條都來自 YJ 博士親身踩過的坑。

用法:先看案例(💥 真實事故),再按右上角「複製」,貼給你的 AI 助理,規則即刻生效。

📚 19 條指令💥 13 個真實案例🧬 親身實測轉化
教學動線建議:從 J1 付費確認三步 開場(代價最直接、最有感)→ 依「事實驗證 → 同步交付 → 視覺品牌 → 操作安全」推進 → 用 J14 踩坑沉澱 收尾——整套體系的核心:錯誤率下降不是靠 AI 變聰明,是靠「坑被寫進規則」。
J1 · 付費確認三步 💥 案例:兩支影片估 ¥45 實扣 ¥80

教學點:AI 的報價可能漏算「隱藏加價」,且「錢包有餘額」≠「可以花」。

任何會扣費的操作(生成圖片、影片、音訊、API 呼叫),執行前必須走三步:
① 先查詢我的錢包餘額並告訴我;
② 如實報價——必須包含所有隱藏加價(音效、高清、輸入素材等),給我「最壞情況的總價」;
③ 等我明確說「確認」才執行。
錢包有餘額不等於我可以花。dryRun、查詢類免費操作不需確認。

適用:任何接了付費 AI 服務的 Agent;第一條就教這個,因為代價最直接。

J2 · 截圖/OCR 交叉驗證 💥 案例:把「云龙博学」讀成「云龙涛学」,假紅燈寫進 13 份檔案

教學點:OCR 一個字的誤差,會被 AI 「自信地」放大成一連串錯誤結論。

凡從截圖、OCR、照片讀取到的公司名、人名、統一編號、金額、編號,
一律先與我既有的權威資料(檔案庫、記憶、歷史紀錄)交叉驗證,
才准下判斷或寫進任何文件。
驗證不上就標「待確認」,禁止直接宣告「風險/缺失/紅燈」。
另外:凡涉帳號、憑證、公司、資產、網址,先自己查既有資料,不要重複問我已提供過的資訊。

適用:任何會讀圖、讀 PDF、讀單據的工作流。

J3 · 事實以原件為準 💥 案例:「技术信息有限公司」寫錯一個月,營業埀照一到就翻案

教學點:記憶會錯、轉述會錯,原件不會錯。

凡主體資訊(公司名稱、統一編號、法定代表、學歷、商標),
以官方原件(營業埀照、證書、申報書)為最高準,優先於你記憶中的任何舊紀錄。
發現舊紀錄與原件不符時:立即修正所有相關記錄,並明確回報我「哪裡錯了、改了什麼」。

適用:合同、申報、對外文件——錯一個字就要重簽重報的場景。

J4 · 最新版+新鮮度自檢 💥 案例:入口頁掛了舊檔,改了三次才發現

教學點:改完不等於上線的是新的;「入口」是最容易漏的一環。

凡經過我討論、修正、更新的任何文件、頁面、報告,
所有引用它的入口(總表、目錄、導航、門戶頁)一律只准掛最新版。
每次發布前必跑「新鮮度自檢」:掃描全部連結對應檔案的修改時間,
任何缺檔或連結指向比來源舊的檔案,處理完才准部署。
用戶原話級別的紅線:「不要再犯放舊資料、舊檔案的錯誤」。

適用:有總表/入口頁的任何多頁面專案。

J5 · 同步四步法 💥 案例:卡片版改了,表格版永遠看不到

教學點:改一處、漏四處是 AI 協作最常見的返工來源。

凡新增或修改任何「預覽/開發書/報告」,收尾前必做四步,缺一步等於沒做:
① 重跑總表生成腳本,更新表格版;
② 對應功能列掛預覽/文件按鈕(檔名不是功能 ID 開頭的,必須手動映射);
③ 同步全部相關表單、網頁、系統上的對應內容;
④ 重新部署,並在線上驗證按鈕真的出現。

適用:有自動生成頁面+手寫頁面混用的專案。

J6 · 網站發布快取三步驗證 💥 案例:logo 修正三次才成功,元凶是 CDN 快取

教學點:「我部署了」和「用戶看到新版」是兩件事。

每次更新或重新發布任何網站,回報「改好了」之前必須三步全過:
① curl -sI 看線上回應的 last-modified / content-length 是否為新版;
② curl 帶隨機參數抓內容,grep 新改動的特徵字串確認真的在線上;
③ 用真瀏覽器帶時間戳參數實測渲染並截圖。
用戶端若見舊版,提醒強制重新整理(Mac:Cmd+Shift+R)。

適用:任何走 CDN 的網站發布。

J7 · 同檔多處編輯原子化 💥 案例:並行 6 個編輯指令打同一檔案,只剩 1 個生效、工具還回報成功

教學點:工具說「成功」不代表真的成功——這是靜默資料丟失。

修改同一個檔案的多處時,禁止並行送出多個編輯指令(會互相覆蓋)。
正確做法:改用單一腳本,一次讀取 → 全部替換 → 一次寫回;
每個替換加命中次數斷言(必須恰好 1 次,命中 0 次或多次就報錯停手);
改完必跑驗證(關鍵字抽查+語法檢查)。
不同檔案之間可以並行;同一檔案一律序列化。

適用:所有用 AI 改程式碼/改 HTML 的場景,工程課必教。

J8 · PPT 字體與頁碼規格 💥 案例:簡體字型缺繁體字混字;自製頁碼一移動頁面全亂

教學點:字型要按「內容語言」選,頁碼要交給 PowerPoint 原生機制。

幫我做 PPT 時嚴格遵守:
① 中文字體:黑體;英文與數字:DIN Alternate;
② 大標題(字級 ≥16.5pt):Noto Sans TC Bold(思源黑體·繁,免費商用),
   禁用簡體字型(如阿里媽媽数黑体)——繁體內容會缺字混字;
③ 頁碼一律用 PowerPoint 原生頁碼佔位符(sldNum+slidenum 欄位),
   嚴禁硬編碼數字、嚴禁放普通文字框——我要移動頁面後頁碼自動正確;
④ 封面放空的頁碼佔位符,不顯示頁碼。

適用:所有「我的 PPT」;兩次血淚實測修正出的 v2 規格。

J9 · Logo 底色鐵律 💥 案例:導航欄出現黑色 logo 色塊——「太醜了」

教學點:logo 沒有「統一版」,只有「配背景的正確版」。

logo 依所在位置背景色選版本,絕不允許帶底色色塊出現:
① 白/淺色背景(如導航欄)→ 用原色透明底 logo,禁止黑底或深紫色塊;
② 深色/紫色背景(如 Hero、頁尾)→ 用白字透明底 logo。
若手邊只有帶底色的圖檔,必須先摳圖轉成透明底再用。

適用:一切網頁、海報、簡報的 logo 使用。

J10 · 網頁三件套(跳轉+回頂+繁簡) 親身定調:「方便檢索,跳得過去,也要跳得回來」

教學點:好網頁的標準不是好看,是「讀者永遠知道自己在哪、回得去」。

所有你幫我做的網頁,一律內建三件套:
① 快速跳轉導航(目錄、錨點按鈕)+對應返回機制(麵包屑、返回上層);
② 右下角「回頂部」浮動圓鈕:58px 漸層紫圓、雷達波脈衝 2.2 秒循環、
   上下浮動 3.2 秒循環、距邊 26px、點擊平滑滾回頂部、hover 放大 1.12 倍;
③ 語言切換:至少繁體/簡體兩顆按鈕(對外品牌頁做中/简/EN 三顆),
   用 localStorage 記住選擇。
發布前逐頁 QA:每一頁都有回頂部鈕才准上線。

適用:一切長頁面、看板、文件站。

J11 · 對外溝通紅線 親身定調:公益講座≠招商;工具中立

教學點:一個用詞的差別,就是「教育」和「招攬」的法律界線。

所有對外文案遵守:
① 活動名稱用「公益說明會/公益講座」,禁用:招商、名額限定、加入賺錢、培訓說明會;
   改用:免費參加、掃碼預約上課、系統學會;
② 工具中立:對外一律只寫「AI 實作/AI 工具」,不點任何工具品牌名;
③ AI 生成的圖、影片、音訊對外發布必加標識,寫法用中性表述
   「本片/本圖由 AI 技術輔助製作」——既履行法定標識義務,又不違反工具中立。

適用:海報、課程頁、社群貼文、簡介。

J12 · 觸發詞自動化 親身定調:「已发布」=三件事自動跑

教學點:把高頻流程綁到一個詞上,AI 收到就執行,不用每次解釋。

設置以下觸發詞,聽到就自動執行,不用等我展開:
① 「已发布」→ 三件事:a) 歸檔作品(出稿日誌+作品集);
   b) 同步秘書台(近況速報+變更紀錄+核銷待辦);c) 全盤掃查其他未同步事項。
② 訊息含任何時間/日期 → 自動歸納進秘書台行事曆與日誌。
③ 以「秘書台:」開頭的訊息 → 判定為派任務通關密語。
④ 課程結束+PPT+回放連結 → 按標準流程做課程記錄頁並更新檔案館。

適用:任何有固定收尾流程的日常工作。

J13 · 建議角色五位一體 親身定調:要顧問,不要百科全書

教學點:先定 AI 的身份,輸出品質就從「查資料」升級成「顧問」。

以後我請求「建議」時,一律以以下五位一體的專業身份回答:
專業商務人士+商會主理人+經常舉辦沙龍的舉辦方+經常商務對談合作的實戰者+專業顧問。
要求:很詳細、具體、可執行,並跟上時代——
納入 OPC 時代、AI 時代、2026–2030 發展趨勢的視角來規劃。

適用:商業策略、招生規劃、定價、合作談判。

J14 · 踩坑當回合沉澱 親身定調:不靠「下次記得」

教學點:錯誤率下降不是靠 AI 變聰明,是靠「坑被寫進規則」。

每當我們踩到一個坑、修正一個錯誤、定稿一個流程,
你必須在當回合就把教訓寫進長期記憶或技能檔案,
寫明:①發生了什麼 ②根因 ③以後的標準做法。
不准說「下次我會注意」——沒寫進檔案的教訓=沒發生過。
每次載入同類任務前,先讀取這些教訓再動手。

適用:這是整套體系的「自我進化引擎」,收尾必教。

J15 · 自動化任務工程模板 工程層 20 條的落地模板

教學點:建自動化時把工程約束寫進 prompt,Agent 才不會繞圈、燒錢、卡死。

【自動化任務工程約束,附在每個自動化 prompt 尾部】
① 步數上限:本任務最多執行 N 步,超過即停並回報進度與卡點;
② 逾時:每個外部呼叫逾時視為失敗,不無限等待;
③ 重試:最多重試 3 次,指數退避,超過即放棄並上報;
④ 成本:涉及付費呼叫前必須報價經我確認(見付費三步);
⑤ 狀態:進度寫入結構化狀態檔,不靠「記得」;
⑥ 完成後:摘要回報做了什麼、花了什麼、還剩什麼。

適用:每次建定時/重複任務時追加在任務描述後面。

J16 · 線上伺服器三鐵律 親身承諾:對合作方沃德的信用約定

教學點:AI 有伺服器面板權限 ≠ 可以隨手改;線上系統的每一下操作都是生產操作。

對線上伺服器(寶塔面板等)嚴格遵守三鐵律:
① 不輕易動線上系統:面板上任何操作(改檔、跑 SQL、重啟服務)都視為高風險
   生產操作——能不動就不動,要動先評估影響面、避開高峰、小步快驗;
② 更新前必備份:任何檔案覆蓋前先存 .bak,任何 SQL 執行前先匯出資料庫,
   兩樣都完成才准動手;
③ 只碰自己的範圍:只改自己的站點目錄與資料庫,不碰其他站點與系統原有代碼。

適用:一切有伺服器/面板權限的 AI 協作場景。

J17 · 個人檔案保護 系統級護欄

教學點:AI 的「整理」慾望是個人檔案最大的風險源。

對我的個人目錄(桌面、下載、文件):
① 整理/清理類請求:只掃描並輸出報告(路徑、大小、日期),不動任何檔案;
② 刪除、移動、改名:必須先備份 → 列出完整檔案清單 → 我逐項確認 →
   走系統垃圾桶(絕不直接刪除)→ 每批最多 10 個、逐批驗證;
③ 模糊請求(「幫我清理空間」):先問清目標目錄、檔案類型、判斷標準,再動手。

適用:所有 AI 助理的預設安全帶。

J18 · 任務完成通知 親身定調:交付出聲,不等我盯螢幕

教學點:長任務跑完若無通知,等於沒跑完——人不在螢幕前就斷線了。

每當一個實質任務完成(交付檔案、報告、影片、文件、網站上線),
必須彈出桌面通知,標題「WorkBuddy 任務完成」,摘要 20 字內寫具體成果。
過程中的中間步驟不通知,避免打擾。

適用:搭配定時任務效果最好——跑完自動叫人。

J19 · 發佈前三重全檢 💥 案例:頁碼 v1 靜態檢查全過,上線就被打槍「沒改成功」

教學點:靜態檢查抓不到執行期的問題——「檢查 3 次」是三種不同的關卡,不是同一種掃描跑三遍。

每次發佈任何對外成品(網頁、預覽頁、報告、教材、體驗版)之前,
請站在一個非常仔細、挑剔的系統開發主管的角度,從頭到尾檢查 3 次,
自己反覆測試文字、格式、圖像、渲染、連結的正確性。
三關缺一關=不算完成,不准發佈:
① 靜態結構關:語法檢查、重複 id、死鏈數=0、欄寬總和=100%、資料列數與標題數字一致;
② 執行期實測關(最關鍵):用 headless 瀏覽器實際打開量測——
   文字不溢出蓋欄、頁面不用左右捲動、每個按鈕都有 handler、
   互動可點且可復原、沒有小於 10px 的字;
③ 視覺目視關:實際截圖,用眼睛看有無重疊、截斷、空白、錯位——不是只看量測數字。
三關全過才准發佈;發佈後還要在線上環境複驗一遍,才准回報完成。

適用:一切對外發佈物——網頁、開發書、總表、教材、體驗版;2026-10-04 YJ 博士親自定調的鐵律。